Massage

Massages worden, zolang als er mensen zijn, toegepast om vermoeidheid en pijn te verzachten. Oorspronkelijk was het een natuurlijke, intuïtieve vorm van aanraking, druk en wrijven die op den duur door de diegene van de leefgemeenschap werd uitgevoerd die daar het beste in was en het meeste effect sorteerde. Zo trad er als het ware een natuurlijke selectie op, net als voor alle andere activiteiten.

Door verschillende leefgebieden en culturen zijn er ook allerlei massages ontstaan; allemaal met hun specifieke antropologische en culturele achtergrond. Door reizen en overdracht van kennis zijn al deze massages voor ons toegankelijk geworden, als masseur of als degene die de massage mag ondergaan.

Tegenwoordig zijn er opleidingen voor (sport-) masseur of massagetherapeut waarin die natuurlijke selectie en kennisoverdracht systematisch en methodisch wordt vormgegeven.

Onze masseurs hebben hun natuurlijke talenten via deze professionele scholing ontplooid en kunnen bogen op een ruime ervaring in een therapeutische setting of op het gebied van ‘wellness’.

Binnen De Praktijk Heemstede maakt massage deel uit van twee verschillende benaderingswijzen:

  1. Enerzijds zijn er de therapeutische massages die klachtgericht worden ingezet. Soms als onderdeel van een fysiothera-peutische behandeling maar ook als een op zichzelf staande aanpak van (spier)-klachten. Deze vorm valt dan, gezien de medische indicatie, binnen de structuur van onze gezondheidszorg. Dit maakt dat de kosten voor deze toepassing van massages in aanmerking komen voor een vergoeding vanuit de (aanvullende) ziektekostenverzekering.
  2. Anderzijds worden massages toegepast als een efficiënte en weldadige manier om te ontspannen, in ‘balans te komen’ of om incidentele ‘pijntjes’ te verhelpen. Deze vormen vallen onder de noemer ‘Wellness’ en kunnen derhalve doorgaans niet bij een ziektekostenverzekeraar voor vergoeding in aanmerking komen.

In onze praktijk kunt u terecht voor de volgende massages:

Massagetherapie

Massagetherapie is onder andere geschikt bij fysieke klachten zonder aanwijsbare medische oorzaak en als aanvulling op een behandeling bij bijvoorbeeld een coach, psycholoog of psychotherapeut.

Sportmassage

Ook wel ‘Zweedse Massage’ genoemd. Met name bij verhardingen en verstijvingen in spieren ten gevolge van (sportieve) overbelasting. Maakt soepel en verbetert de doorbloeding.

Duur

Ontspannings- en energetische massage duren 30-60 minuten.

Kosten

Ontspannings- en energetische massage kosten €30-€55.

Ontspannings- en energetische massage

Het doel van deze massage is vooral het ontspannen en optimaal in balans komen. Warme oliën aangevuld met een persoonlijke etherische olie, faciliteren een weldadig gevoel van relaxatie en het stromen van de energieën. Aangezien lichaam en geest één zijn mag duidelijk zijn dat hierbij ook mentaal herstel optreedt.

Duur

Ontspannings- en energetische massage duren 45-90 minuten.

Kosten

Ontspannings- en energetische massage kosten €40-€80.

Hot-stone massage

Met warme stenen en warme olie wordt zowel gemasseerd als ook lichte druk op specifieke plaatsen op het lichaam uitgeoefend. Activerend en ontspannend.

Duur

Hot-stone massages duren 75 minuten.

Kosten

Hot-stone massages kosten €65.

Shiatsu massage

Een traditionele oosterse massage die we ook als als acupressuur kennen: door druk op acupunctuurpunten op de huid wordt de lichaamsenergie in balans gebracht en een goede gezondheid bevorderd.

Alle ziekten worden volgens de leer van de shiatsu veroorzaakt door een teveel of te kort aan ‘ki’ (ook wel: chi) oftewel levenskracht. Door middel van shiatsu word ‘ki’ weer in evenwicht gebracht waardoor het lichaam zichzelf kan genezen. Deze massage kan ook heel goed worden gebruikt in combinatie met andere massages.

Duur

Shiatsu massages duren 30-60 minuten.

Kosten

Shiatsu massages kosten €30-€55.

Triggerpoint-massage

Locale veranderingen/verhardingen in de huid, het onderhuids bindweefsel en de spieren, die in relatie staan met een incidentele of zelfs terugkerende pijn, worden gemasseerd. Deze techniek staat sinds kort weer enorm in de belangstelling vanwege het (herontdekte) helende effect. Ook deze vorm is goed te combineren met andere massages.

Duur

Triggerpoint-massages duren 30-60 minuten.

Kosten

Triggerpoint-massages kosten €30-€55.

Voorbeelden van regio's bij een massage

De volgende regio's kunnen bij een massage behandeld worden:

U kunt zelf regio's kiezen en in overleg met de masseur de tijdsduur vaststellen (minimaal 30 minuten).

Massage cadeau geven met een cadeaubon

Geef een massage cadeau. Vraag naar onze massage-cadeaubon.