Massage

Massages worden, zolang als er mensen zijn, toegepast om vermoeidheid en pijn te verzachten. Oorspronkelijk was het een natuurlijke, intuïtieve vorm van aanraking, druk en wrijven die op den duur door diegene van de leefgemeenschap werd uitgevoerd die daar het beste in was en het meeste effect sorteerde. Zo trad er als het ware een natuurlijke selectie op, net als voor alle andere activiteiten.

Door verschillende leefgebieden en culturen zijn er ook allerlei massages ontstaan; allemaal met hun specifieke antropologische en culturele achtergrond. Door reizen en overdracht van kennis zijn al deze massages voor ons toegankelijk geworden, als masseur of als degene die de massage mag ondergaan.

Tegenwoordig zijn er opleidingen voor (sport-) masseur of massagetherapeut waarin die natuurlijke selectie en kennisoverdracht systematisch en methodisch wordt vormgegeven.

Onze masseurs hebben hun natuurlijke talenten via deze professionele scholing ontplooid en kunnen bogen op een ruime ervaring in een therapeutische setting of op het gebied van wellness.

Benaderingswijzen

Binnen De Praktijk Heemstede maakt massage deel uit van twee verschillende benaderingswijzen:

Therapeutische massages

Enerzijds zijn er de therapeutische massages die klachtgericht worden ingezet. Soms als onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling maar ook als een op zichzelf staande aanpak van (spier-)klachten.

Therapeutische massages vallen, gezien de medische indicatie, binnen de structuur van onze gezondheidszorg. Dit maakt dat de kosten voor deze toepassing van massages in aanmerking komen voor een vergoeding vanuit de (aanvullende) ziektekostenverzekering.

Ontspannende massages

Anderzijds worden massages toegepast als een efficiënte en weldadige manier om te ontspannen, in 'balans te komen' of om incidentele 'pijntjes' te verhelpen. Deze vormen vallen onder de noemer wellness en kunnen derhalve doorgaans niet bij een ziektekostenverzekeraar voor vergoeding in aanmerking komen.

Aangeboden typen massages

In onze praktijk kunt u terecht voor sportmassage, ontspannings- en energetische massages, hot-stone massage, Shiatsu massage en triggerpoint-massage.

Sportmassage

Sportmassage wordt ook wel 'Zweedse Massage' genoemd. Met name bij verhardingen en verstijvingen in spieren ten gevolge van (sportieve) overbelasting. Maakt soepel en verbetert de doorbloeding.

Tijdsduur

De sportmassage duurt 30 tot 60 minuten.

Kosten

De sportmassage kost €30,00 tot €55,00.

Ontspannings- en energetische massage

Het doel van deze massage is vooral het ontspannen en optimaal in balans komen. Warme oliën aangevuld met een persoonlijke etherische olie faciliteren een weldadig gevoel van relaxatie en het stromen van de energieën. Aangezien lichaam en geest één zijn mag duidelijk zijn dat hierbij ook mentaal herstel optreedt.

Tijdsduur

De ontspannings- en energetische massage duurt 45 tot 90 minuten.

Kosten

De ontspannings- en energetische massage kost €40,00 tot €80,00.

Hot-stone massage

Met warme stenen en warme olie wordt zowel gemasseerd als ook lichte druk op specifieke plaatsen op het lichaam uitgeoefend. Activerend en ontspannend.

Tijdsduur

Een Hot-stone massage duurt 75 minuten.

Kosten

De hot-stone massage kost €65,00.

Shiatsu massage

Een traditionele oosterse massage die we ook als als acupressuur kennen: door druk op acupunctuurpunten op de huid wordt de lichaamsenergie in balans gebracht en een goede gezondheid bevorderd. Alle ziekten worden volgens de leer van de shiatsu veroorzaakt door een teveel of te kort aan 'ki' (ook wel: chi) oftewel levenskracht.

Door middel van shiatsu word 'ki' weer in evenwicht gebracht waardoor het lichaam zichzelf kan genezen. Deze massage kan ook heel goed worden gebruikt in combinatie met andere massages.

Tijdsduur

Een Shiatsu massage duurt 30 tot 60 minuten.

Kosten

De Shiatsu massage kost €30,00 tot €55,00.

Triggerpoint-massage

Lokale veranderingen/verhardingen in de huid, het onderhuids bindweefsel en de spieren, die in relatie staan met een incidentele of zelfs terugkerende pijn, worden gemasseerd. Deze techniek staat sinds kort weer enorm in de belangstelling vanwege het (herontdekte) helende effect. Ook deze vorm is goed te combineren met andere massages.

Tijdsduur

Een triggerpoint-massage duurt 30 tot 60 minuten.

Kosten

De triggerpoint-massage kost €30,00 tot €55,00.

Voorbeelden van regio's bij een massage

De volgende regio's kunnen bij een massage behandeld worden:

U kunt zelf regio's kiezen en in overleg met de masseur de tijdsduur vaststellen (minimaal 30 minuten).

Massage cadeau geven met een cadeaubon

Geef een massage cadeau. Vraag naar onze massage-cadeaubon.

Werktijden masseuses

Bianca de Kat is in de praktijk werkzaam op dinsdag en donderdag van 08.30 tot 14.00 uur.

Bernadette Rathebe werkt op dinsdag van 09.00 tot 17.00 uur, woensdag van 18.00 tot 22.00 uur en donderdag van 13.00 tot 22.00 uur.