Een woordje van Anne Both

Vanuit een HBO-opleiding kleuterjuf in Zweden, heb ik in Nederland verschillend werk gedaan. Na jaren thuis voor de kinderen gezorgd te hebben, groeide de behoefte aan persoonlijke verdieping en besloot ik een Yoga-opleiding te volgen. In 2007 heb ik mijn diploma Hatha Yoga bij OSMOSE behaald. Vervolgens ben ik workshop’s Dru Yoga, ademhalingscursussen gaan volgen.

daarna heb ik bij verschillende docenten lessen gevolgd en sinds 1½ jaar lessen Klassieke Yoga vanuit de Himalaya Yoga en Meditatie Traditie waar ik ook de komende jaren van plan ben om me in te verdiepen.

Mijn uitdaging in de lessen is om de cursisten niet alleen yoga als ontspanning te laten ervaren, maar bewustwording van spanning-ontspanning en beter ademhalingsevenwicht tussen lichaam en geest. Luisteren naar je eigen grenzen. En het belangrijkste in het nu te zijn.

Werkzaamheden