Een woordje van Bianca van der Werf
Toen ik jaren geleden mijn eerste yogales volgde ging er een wereld voor me open. Yoga gaf me een ingang om de onrust in mijn hoofd een beetje stiller te krijgen. Het werd mijn anker, mijn innerlijk kompas. Het liet de energie in mijn lichaam weer stromen. Zelfs mijn zintuigen leken scherper te worden. Omdat ik meer wilde weten over yoga ben ik in 2008 de 4-jarige Yoga opleiding in Amsterdam gaan doen. Met veel enthousiasme geef ik les in De Praktijk Heemstede en in mijn eigen yogastudio. In mijn lessen maak je kennis met ademhalingstechnieken, milde tot meer intensieve yogaoefeningen/houdingen en ontspanningstechnieken.
Werkzaamheden
- Hatha Yoga