Massagetherapie
Even stilstaan bij jezelf... Even een pas op de plaats maken om met aandacht bij jezelf te zijn... Om te voelen hoe het nou ECHT met je is... Ter bewustwording van waar je nu staat in je leven... Om te voorkomen dat je de top van de ladder bereikt om daarna te ontdekken dat ie tegen de verkeerde muur staat... Af en toe even stilstaan... Wanneer doen we dat eigenlijk?
De weg naar bewustwording gaat niet via het hoofd. Onze geest fladdert voortdurend heen en weer en is bij voorkeur in het verleden of in de toekomst. Ons lichaam niet; dat is per definitie in het hier en nu. Het kent geen trucjes en het geeft ons voortdurend signalen. Soms merken we deze op (hoofdpijn na een pittig gesprek, een benauwd gevoel na een bezoek aan je moeder) maar vaak zijn we zo druk dat we eraan voorbijgaan. Of we negeren ze...
Waar gevoelens stelselmatig onderdrukt worden, raakt de natuurlijke levensenergie onderbroken. Ons lichaam, dat altijd op zoek is naar evenwicht en balans, zal dit, bijvoorbeeld in de vorm van spierspanning, aangeven.
Omdat we in onze maatschappij niet meer zoveel contact met ons lichaam hebben, merken we deze signalen vaak in eerste instantie niet op. Totdat we ze niet meer kunnen negeren omdat er een klacht ontstaat. Massagetherapie vergroot het lichaamsbewustzijn en leert je weer luisteren naar de signalen van je lichaam .
Meer bewustwording geeft je meer mogelijkheden om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. Hierdoor kan je zelf de nodige stappen zetten om de balans te hervinden zodat je op eigen kracht weer verder kunt. Op jouw moment. Op jouw manier.
Aandachtig leren luisteren naar de signalen van je lichaam en naar de gevoelens die daarin opgeslagen zijn, zonder oordeel, met mildheid, in alle rust; dat is massagetherapie.
Massagetherapie is o.a. heel geschikt in de volgende situaties:
- als je spanningsklachten hebt of op wat voor manier dan ook niet lekker in je vel zit
- als je verlangt naar meer contact met jezelf
- als je minder wilt denken en meer wilt voelen
- als je een moeilijke periode in je leven doormaakt en daarbij ondersteuning zoekt (ziekte, scheiding, verlies van een dierbare)
- als je verdieping zoekt in je leven
- als je nieuwsgierig bent naar wat je lichaam je te vertellen heeft
Ook is massagetherapie geschikt bij fysieke klachten zonder aanwijsbare medische oorzaak en als aanvulling op een behandeling bij bijvoorbeeld een coach, psycholoog of psychotherapeut.
Wat kan je verwachten?
De behandeling bestaat uit een (intake)gesprek, een massage en een nagesprek. Tijdens de massage vraag ik je met aandacht bij jezelf te zijn en al je voelsprieten uit te zetten naar wat er met je gebeurt. Soms is het puur een fysieke ervaring maar het kan ook zijn dat je op een ander (emotioneel) niveau geraakt wordt. We geven ruimte aan wat zich aandient.Hoewel massage centraal staat, gebruik ik soms ook andere technieken (aandachtsoefeningen, focussen, gesprek). Je kunt voor 1 massage afspreken maar meestal gaan we, afhankelijk van waar je mee komt, een traject in van 3 à 6 behandelingen. Daarna kun je natuurlijk nog blijven komen, om jezelf weer even dat "hoe IS het eigenlijk met mij-moment" te geven.
Duur en kosten
Een behandeling duurt ongeveer 60 minuten en kost 60 euro. Ik ben afgestudeerd aan de vierjarige HBO beroepsopleiding voor holistische massagetherapie ‘Holos” in Utrecht en ben lid van de V.N.T (vereniging van natuurgeneeskundig therapeuten). Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten als je aanvullend verzekerd bent. Doorverwijzing van je huisarts is niet nodig.
Werktijden Bianca de Kat
dinsdag van 09.00 - 16.30 uur
Komt u gerust wat eerder en geniet van een kopje thee, versgemalen koffie of bronwater in een van onze wachtruimtes. Tevens kunt u voor of na een massage gebruik maken van onze douches en kleedruimtes.