Oefentherapie-Mensendieck
Oefentherapie-Mensendieck is een therapie waarbij u bewust gemaakt wordt van een houding of beweging waardoor klachten zijn ontstaan aan spieren of gewrichten. Hierbij wordt het hele lichaam bekeken.
Oefeningen
Door middel van oefeningen die u zelf ook thuis doet en door het geleerde toe te passen in uw dagelijkse activiteiten, leert u beter met uw klacht om te gaan, deze te verhelpen of zelfs te voorkomen. Tijdens de therapie wordt er juist veel aandacht besteed aan die dagelijkse activiteiten waarbij u klachten heeft. Denkt u bijvoorbeeld aan huishoudelijke activiteiten, zoals bukken en tillen, stofzuigen, de ramen lappen of een werkhouding zoals het werken achter de computer of een werkhouding waarbij u lang moet staan.